ВИРАЖИ

Форум бывших и настоящих коллег по работе и старых друзей, живущих в разных концах земного шара.
 
ФорумФорум  PortailPortail  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  Вход  

Поделиться | 
 

 Продукты, вызывающие усталость и бессилие

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
RAISA



Сообщения : 217
Дата регистрации : 2008-09-25
Откуда : Indianapolis,IN USA

СообщениеТема: Продукты, вызывающие усталость и бессилие   Пн Мар 03, 2014 5:51 am

Ученые назвали продукты, вызывающие усталость и бессилие

Американские ученые составили список продуктов, которые вызывают
усталость и бессилие. Возглавляют рейтинг исследователей спиртные
напитки.

Ученые отмечают, что алкоголь вызывает сонливость, которая не
расслабляет. По их мнению, сон в алкогольном опьянении не
восстанавливает силы организма.

Следующими в списке продуктов, вызывающих бессилие, идут сладости. Они
повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. При
этом процессе человек ощущает упадок сил.

На третьем месте разместилось мясо индейки. Содержащиеся в нем белки
снижают работоспособность из-за своего релаксирующего эффекта.

Четвертое место получили мучные продукты, в том числе макаронные. Они,
как и сладости, приводят к скачкам в крови быстроусвояемой глюкозы.

Замыкает пятерку "лидеров" продуктов жареная пища. Как утверждают
ученые, она отнимает у организма много сил на переваривание и
раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.

Между тем, побороть чувство бессилия и усталости позволяют продукты,
восполняющие дефицит железа, - шпинат, яблоки, свекла, гречневая
крупа, фасоль.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
Продукты, вызывающие усталость и бессилие
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ВИРАЖИ  :: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.-
Перейти: